Mijn werkwijze
Mijn werkwijze is persoonlijk en flexibel. Jij kiest de vorm die bij jou aansluit, zodat je stappen kunt zetten op jouw manier.
Sessies in de praktijk of buiten in de natuur
Meestal vinden de sessies plaats in mijn praktijkruimte maar ze kunnen ook buiten in de natuur plaatsvinden.
Wandelsessies zijn fijn voor wie zich makkelijker opent tijdens beweging of het lastig vindt om stil te zitten. Even buiten zijn helpt om afstand te nemen en met een frisse blik naar je situatie te kijken.
Trainingen
In samenwerking met CJG Rijnmond verzorg ik regelmatig trainingen. Kijk voor het trainingsaanbod op de website van het CJG.
Beweging en bokstraining
Ik werk onder andere met bokstraining. Dit is een krachtige manier om zelfvertrouwen op te bouwen en spanning of frustratie kwijt te kunnen. Tijdens het boksen ontdekken we onbewuste patronen in denken en handelen, en spelen we hierop in.
Rust en reflectie
Wie liever in alle rust werkt, kan rekenen op een persoonlijke en rustige setting in de praktijk. We nemen de tijd om stil te staan bij wat er speelt en bouwen vanuit daar verder.
Paardencoaching
Paardencoaching is een bijzondere en effectieve manier om persoonlijke ontwikkeling en inzicht te bevorderen. Dankzij hun bijzondere sensitiviteit reageren paarden op jouw gedrag, houding en emoties. Paardencoaching is bijzonder geschikt voor mensen die willen werken aan zelfvertrouwen, leiderschap, grenzen stellen of andere persoonlijke thema’s.
Twee werkvormen die elkaar aanvullen
Binnen mijn praktijk bied ik twee werkvormen aan die elkaar versterken, maar ieder een eigen focus hebben:
Psychomotorische coaching
Deze vorm maakt de samenhang tussen lichaam en geest zichtbaar. Via beweging en oefeningen krijg je inzicht in je gedrag en spanningspatronen. Het is praktisch en actief en helpt om meer veerkracht en balans in het dagelijks leven te ontwikkelen.
Lichaamsgerichte traumatherapie
Deze vorm richt zich op het verwerken van ingrijpende ervaringen die hun sporen in het lichaam hebben achtergelaten. Met aandacht voor ademhaling, lichaamsbewustzijn en ontspanning ontstaat er ruimte om spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Dit ondersteunt het helen van trauma en het herstellen van innerlijke balans.
