header_3
header_5
header_10
header_21
header_9
header_15
header_11
header_19
header_7
header_20
header_12
header_8
header_4
header_23

Bikkeltrainingen

Weerbaarheidstraining bij LowsterCoaching
Veel kinderen en jongeren worstelen met onzekerheden en het zelfvertrouwen. Vanaf jonge leeftijd worden er veel eisen aan hen gesteld op het gebied van de sociale omgang met anderen en het flexibel aanleren van allerlei nieuwe vaardigheden. Daarom hebben we twee soorten Bikkeltrainingen.

Door deelname aan een van de Bikkeltrainingen leren kinderen en jongeren stevig op beide benen staan en met zelfvertrouwen hun taken aanpakken. Vaak gaat het om een tijdelijk steuntje in de rug zodat het kind net wat steviger en zekerder van zichzelf nieuwe taken en uitdagingen aankan.

Bij LowsterCoaching kan je deelnemen aan drie verschillende trainingen:

  • Bikkels in de dop
    Weerbaarheidstraining voor kinderen tussen de 8 en 12 jaar.
  • Brugklas Bikkels
    Deze training is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 11 t/m 13 jaar die de overstap maken naar de brugklas.
  • Huiswerk Bikkels
    Deze training studievaardigheden is voor jongens en meisjes van 10 tot 14 jaar.
  • Examen Bikkels
    Examen Bikkels is een training voor kinderen in het eindexamenjaar (middelbare school)


Bikkels in de dop

Voor wie?

De Bikkels in de dop training is speciaal ontwikkeld voor kinderen tot 12 jaar. We leren door de trainingen heen om zelfvertrouwen te krijgen.

Doe mee met onze toffe Bikkeltraining waar we kennis maken met Bikkelboy Bob, Pieper Piet, Woeste Wilma en Chill Jill. Aan de hand van een grappige verhaallijn maken we spelenderwijs kennis met een handige manier van reageren op allerlei situaties. Een sterke en stevige houding is belangrijk, maar ook leren relativeren en je lekker ontspannen voelen. Je kunt het en het wordt tijd dat je dat ook zelf gaat geloven!

Tijdens deze training weerbaarheid voor kinderen wordt spelenderwijs gewerkt aan de volgende onderdelen:

  • Wat is weerbaarheid en assertiviteit
  • Jezelf leren kennen; wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen
  • Stress herkennen en inschalen met de stressmeter
  • Gedachten herkennen met behulp van Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma
  • Relatie tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen, en gevolgen in leren zien
  • Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill
  • Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
  • Reageren op plagen en pesten


Brugklas Bikkels

Voor wie?

De Brugklas Bikkels training is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 11 t/m 13 jaar. Het is spannend om naar de brugklas te gaan. Wat gaat er veranderen, en wat blijft hetzelfde? En hoe hou ik me staande als ik gestart ben?

Met de brugklastraining “Brugklas Bikkels” (in een groepje of alleen) ben je goed voorbereid op jouw jaar in de brugklas. Je leert alles wat je moet weten om vol zelfvertrouwen een goede start te maken op je nieuwe school! Of misschien ben je al begonnen maar zou je graag wat relaxter willen zijn? Ook dan kun je je voor deze training opgeven.

Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens de brugklastraining Brugklas Bikkels zijn:

  • De belangrijkste veranderingen
  • Problemen en beren op de weg. Kennis maken met het ‘nieuwe denken’
  • Een goede eerste indruk. Luisteren en een praatje beginnen, lichaamshouding
  • Vrienden maken en houden
  • GGGG model; wordt de baas over je gebeurtenis, gedachten, gevoel en gedrag

Inhoud

De Brugklas Bikkels training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur. Voorafgaand aan de training is er een kennismakingsbijeenkomst.


Huiswerk Bikkels

Waarom zou ik aan mijn huiswerk beginnen, hoe hou ik de meeste vrijetijd over, hoe leer ik slim en efficiënt en hoe hou ik mijn aandacht erbij? Deze vragen staan centraal in de eigentijdse training “Huiswerk Bikkels”. Op een vlotte, aantrekkelijke manier worden met behulp van zeurende, best bewaarde huiswerkgeheimen en puberexcuses leerlingen alles bijgebracht wat nodig is om een goede start te maken op het voortgezet onderwijs

Thema”s die tijdens de training aan bod komen zijn:

  • Motiveren, successchema, beloning, voordeeltjes, aandacht en concentratie
  • Rooster, werkplek, dagplanner, weekplanner en toetsplanner
  • Leerstijlen, woordjes leren, teksten aanpakken, samenwatten en sleutelwoorden
  • Mindmap, geheugentechnieken, toetsen meerkeuze en toetsen open vragen

Inhoud

Huiswerk Bikkels bestaat uit 4 bijeenkomsten van 1,5 uur per keer.


Examen Bikkels

Voor wie?

De Examen Bikkels training is speciaal ontwikkeld voor kinderen in het eindexamenjaar ( middelbare school )

Examenvrees is een soort faalangst: bang zijn om te mislukken dus. Je bent zenuwen niet de baas en presteert daardoor minder dan je eigenlijk zou kunnen. Zeker voor je examen is dit extra vervelend: je moet er hard voor werken en je wilt er maar wat graag vanaf zijn. Immers, na je examen beginnen je nieuwe plannen!
Gelukkig is er goed nieuws: je kunt namelijk zelf wat aan je examenvrees doen! Het volgen van deze examentraining is een eerste stap.

Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze Examen Bikkels zijn:

  • Wat is examenvrees
  • Stress herkennen en inschakelen
  • Leren relativeren
  • Efficiënt studeren met de juiste studievaardigheden
  • De baas worden over eigen gedachten
  • Plannen en organiseren
  • Leren ontspannen en op de juiste manier ademhalen

Inhoud

De Examen Bikkel training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2,5 uur. Voorafgaand aan de training is er een kennismakingsbijeenkomst.[/column]


Groepstraining

De Bikkeltrainingen/weerbaarheidstraining van LowsterCoaching & Trainingen kan zowel individueel als in groepsverband worden gegeven en vindt plaats in Ridderkerk.

Meer informatie of aanmelden?

Wilt u meer informatie over deze weerbaarheidstraining of wilt u uw kind aanmelden, neem dan contact op met LowsterCoaching & Trainingen.