Coaching & therapie voor jongeren (12–18 jaar)

Tussen de 12 en 18 jaar gebeurt er veel in je leven. Je zoekt je eigen weg, maakt keuzes voor school of studie, en probeert balans te vinden tussen school, vrienden, hobby’s, sociale media en rust. Misschien merk je dat het soms te veel wordt.

Je voelt je overweldigd, hebt last van stress of merk dat sombere of piekerende gedachten je in de weg zitten.

Ook als ouder kun je merken dat jouw tiener niet lekker in zijn of haar vel zit, sneller prikkelbaar is of zich terugtrekt. Het is prettig als er dan iemand meedenkt en helpt om weer grip te krijgen.

In mijn coaching en therapie is er ruimte om te praten over wat je tegenkomt. We onderzoeken samen wat jij voelt, wat er speelt en wat jou kan helpen. Soms is dat een rustige sessie in de praktijk, soms juist een actieve vorm zoals wandelen of boksen. We stemmen dit af op wat bij jou past.

Ik bied een luisterend oor en help je stap voor stap om beter om te gaan met spanning, gevoelens en keuzes. Zo sta jij strakst weer sterker in je schoenen en ervaar je meer rust en balans op school, thuis en in jezelf.