Vind jouw balans met coaching en therapie
Iedereen loopt wel eens vast. Soms door schoolstress, spanning thuis, (faal)angst of onzekerheid. Het kan ook zijn dat je hoofd te vol zit, je lichaam onrustig aanvoelt, je slecht slaapt of je sociale leven uit balans is.
Bij Lowster Coaching & Therapie ben je welkom voor begeleiding die bij jou past en waar jij je prettig bij voelt. Ik werk met zowel coaching als therapie. We kijken samen wat het beste bij jou en jouw situatie past.
Coaching
Coaching is een begeleidingsvorm waarbij ik je ondersteun, stimuleer en activeer om jouw doelen te behalen. Het is meestal een kort traject dat zich richt op het versterken van wat er al goed gaat. We werken aan en zoeken samen naar een manier waarop jij of je kind het beste met de situatie om kan gaan.
Therapie
Therapie gaat dieper en richt zich op het onderzoeken van de oorsprong van je hulpvraag. Het is vaak een langer traject dat gericht is op verandering door het aanleren van nieuwe vaardigheden. Hier leer je beter omgaan met situaties die jou belemmeren. Therapie helpt ook bij het verwerken van trauma’s en het aanpakken van problemen die in het verleden zijn ontstaan.
Kinderen
Tussen 8 en 12 jaar maken kinderen veel veranderingen door. Soms zorgt dat voor onzekerheid, boosheid of verdriet. Bij mij krijgt je kind de ruimte om gevoelens te begrijpen en stap voor stap sterker te worden. Op een manier die bij hem of haar past – creatief, in beweging of met woorden – werken we samen aan vertrouwen en veerkracht.
Wanneer coaching of therapie helpt:
- pesten
- concentratieproblemen
- (faal)angst
- vergroten van zelfvertrouwen
Jongeren
Als tiener komt er veel op je af: school, vrienden, keuzes maken en sociale media. Soms voelt dat te veel en raak je uit balans. In mijn coaching en therapie krijg je de ruimte om te praten, te ontdekken wat helpt en stap voor stap weer sterker in je schoenen te staan – op een manier die bij jou past.
Wanneer coaching of therapie helpt:
- slaapproblemen
- sombere of piekergedachten
- rouw en verlies
- leerproblemen
Volwassenen
In het leven kun je vastlopen door stress, patronen of piekergedachten. Soms weet je dat je iets wilt veranderen, maar niet hoe. Met coaching en therapie help ik je om inzicht te krijgen, meer balans te vinden en stap voor stap vanuit rust en vertrouwen je eigen regie terug te pakken.
Wanneer coaching of therapie helpt:
- burn-out klachten
- omgaan met overprikkeling
- conflicten en relatieproblemen
- bindingsangst en verlatingsangst
Over mij
Ik ben Marjet, coach en therapeut in Ridderkerk. Al jarenlang werk ik met mensen van verschillende leeftijden. Wat ooit begon met het begeleiden van kinderen, groeide uit tot een praktijk waarin ook jongeren en volwassenen hun plek vinden.
In de loop der jaren ontdekte ik waar mijn kracht ligt: ruimte geven aan mensen om tot rust te komen, te groeien en te verwerken. Het contact met anderen geeft mij energie. Ik bied structuur, rust en een luisterend oor. Iedereen verdient ruimte om te groeien en te verwerken. Of je nu op zoek bent naar steun voor jezelf of voor je kind: je bent van harte welkom.